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THAILAND TRAINING

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タイのChieng maiに世界中から健康志向の高いveganの人達がロードバイクを持ち込みトレーニングすると聞き、行ってきました。

 

veganとは、100%植物性の食品だけを食べる食生活を送っている方達です。
アメリカで社会問題になっている心臓病や肥満解消・動物や環境のためにveganの方が多く、veganのレストランもたくさんあるようです。

 

僕は今までveganの人たちに対して、肉や魚も食べないので栄養不足になったりするのではないかと疑問に思う点などがありました。

 

しかし、実際にvegan athleteの人たちとChieng maiの山をヒルクライムして、ポテンシャルの高さに驚きを隠せませんでした。
自分自身も今回の旅の食事をveganの方達と同じ食事をしました。

 

たった6日間でしたが、体感したことは満腹になっても脂質が少ないため、胃もたれがなく、またウエイトトレーニングでの扱っている重量が減少するかと思いましたが変化なしでした。また快便で目覚めが良かったです。

そしてveganの食事のバリエーションがかなり多く、とても美味しかったので食事の楽しみを失うことがありませんでした。

 

今回の旅で再認識できたのは、疑問に思っていることはネットや本などから情報を知ることも大事だけど、実際にその環境を体験し感じることが一番成長できる機会だと思いました。

とにかく世界は広く!面白い!

もっとOpen mindで生きていきます!

 

After hearing there would be an event in Chaing Mai, Thailand ,where health and fitness seeking vegans would gather from all different parts of the world and ride their bicycles, I decided to get a plane ticket and go check it out.

 

Veganism is when one eats an exclusively plant based diet. In places like America, as a problem solution for ever rising rates of heart disease, obesity as well as for animal rights and environmental issues, vegan restaurants are more and more popular. As a self experiment I also decided I would become vegan for the duration of my stay in Chang Mai.

 

Until now I thought that because vegans don’t eat meat or fish they must be deficient in many nutrients.

However, after riding the hills of Chang Mai on my road bike with these “deficient vegans” I could not help to be surprised at their athletic ability and fitness!

I was only on this diet for 6 days but this is what I experienced:
Because I was eating a less fatty diet I felt lighter and no longer sluggish after eating. I expected my bench press weight to drop but again, to my surprise I could lift my usual weight!

I also felt my digestion was better and I was waking up more refreshed each morning. With limitless variation of delicious vegan foods available, I did not one bit have to sacrifice taste and my love for food.

 

What I could take away from this trip is that although getting information from the Internet or books may be useful, there is nothing more convincing and as big of an opportunity to grow than actually experiencing something for yourself.

 

There are many ways of think In this world, that’s what’s interesting!

From now on I want to stay more OPEN minded!

 

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