パーソナルトレーニングなら大阪 神戸のファーイースト

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1ミリ、1度にこだわる
オーダーメイド・トレーニング。
目指すは悩みゼロのカラダ。

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推薦者・お客さまの声

推薦者 高西文利 氏(マルヤジム代表)

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 井谷さんとの出会いのきっかけは、東京大学大学院教授石井直方教授の推薦によります。私は40年間石井教授とのお付き合いの中で、筋トレの指導はもちろん理論を学んできました。現在、長崎においてマルヤジムを開設し、2010年よりソフトバンクホークスの指導をさせていただいております。
 石井教授のご紹介ということで、何か特別な出会いであるような感覚を覚えました。
 初めてお会いした時の印象は、24歳という若さに、誠実で情熱が溢れ、指導者としての資質を直感しました。
 経歴を伺って、大変な苦労・挫折の中から指導者としての道を選ばれたようです。行動力のすばらしさはもちろんですが、大きな課題に局面した時の決断力と成果につなげるための惜しみない努力には、心から敬服いたしました。

 昨年より開始した、大阪・長崎における、技術指導においては、私の持っているものはお伝えできたのではないかと思います。直接の実技指導、トレーニング理論、現場での指導研修、接客サービス、多面的に対応させていただきました。
 トレーニング指導に関しては、ストレングス(筋トレ)の他に競技に結び付けるための様々なものがあります。井谷さんの強みは、柔道などの格闘技を通して、ご自身で体験・体感されていることにあります。ストレングス指導の合間に、体得されたトレーニング法を見せていただいたことがあります。その発想も実践も大変すばらしいものでした。

 筋トレ(筋肉づくり)は、スポーツマンや子どもたち、高齢者のみならず、女性のシェイプアップなど、老若男女、身体をより健全に、健康にするための基盤となるツールです。筋トレがしっかりと行われるかどうかで、その他のトレーニング効果が決まると言えます。
 私は筋トレの課題は、『楽しさ』にあると考えています。井谷さんとご一緒に筋トレを行いながら心が共鳴し、楽しさが周りに伝染し満ち溢れて行くのが解りました。
 筋トレにおいては、最高の技術には最高の楽しさが必要に思います。
 ファーイーストで、体を動かす喜びを心から体感できます。
もう一つ重要なポイントがあります。
 『真心のおもてなし』これこそが、ファーイーストの真骨頂ではないかと思います。
 すばらしい技術に、真心のおもてなし、心ゆくまでご堪能ください。

 ファーイストの限りない、ご発展をお祈りいたします。
 井谷さんのご活躍・ご健勝を心より祈念申し上げます。

 筋肉研究の権威である東京大学 石井直方教授と40年近くトレーニングを研究し、オリンピックメダリストやプロ野球選手を育成する日本を代表するトレーニング指導者です。
 プロ入り前の現読売ジャイアンツの杉内俊哉投手の肉体を3年間かけて筋肉量を10kg以上増量するトレーニング指導を行い、球速アップや長期間プロで活躍出来るカラダ作りに貢献されています。
 現在は、ご自身の経営するマルヤジムの会長を行いながら、福岡ソフトバンクホークス・トレーニングコーチを務め、地元長崎県では県・市などの自治体と取組みトレーニング指導(高齢者・ジュニア含)に注力されています。
 ご自身は累計40年間トレーニングを続けておられプロ野球選手やトップアスリートが驚くような肉体を持ち合わせています。

 
  • 経歴
  • 1980年
    法政大学卒業
  • 1991~1996年
    全日本ボディビル ミドル級優勝(6連覇)
  • 1994年
    アジアボディビル選手権 ミドル級優勝
  • 2013年9月〜
    第39回 日本整形外科スポーツ医学会学術集会講師
  • 長崎県ボディビル連盟 理事長
  • 長崎県パワーリフティング協会 理事
  • 財)長崎県体育協会スポーツ医科学委員
  • 日本整形外科スポーツ医学会 スポーツ医学セミナー講師
  • 神楽坂スポーツ医学セミナー講師
  • 三菱重工長崎硬式野球部トレーニングコーチ
  • 福岡ソフトバンクホークス・トレーニングコーチ

推薦者 児嶋眞平 氏
(京都大学名誉教授/京大学士柔道会 会長)

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 京都大学柔道部のトレーニング特別技術指導員として、平成24年11月より京大柔道部の指導に来ていただいて、11か月になる。井谷氏の熱心な指導が、徐々に浸透してきつつあり、ずいぶん部員たちは逞しくなってきた。
 ブラジルで総合格闘技のトレーニングを積んで、格闘技の世界チャンピオンを目指したという井谷 武氏は、残念ながら首の負傷のために格闘技の試合に出ることなく競技者から引退されたという。

 ご縁があって、ブラジルでの貴重な経験を活かして、体力的に見劣りする京大柔道部員を、特別コーチとして鍛えてもらうことをお願いした。バーベルの重りを抱えた特殊な動きで「体幹」を鍛える運動をはじめ、膝を怪我した部員には、上半身の強化トレーニングなど、これまで京大柔道部になかった新しいトレーニング方法をご指導いただいた結果、部員の体力は見違えるように逞しくなり、敏捷に動けるようになってきた。
 井谷氏は、トレーニングコーチであるだけでなく、道場では乱取り稽古にも加わっていただき、部員にブラジリアン柔術で鍛えた関節技・絞め技など多彩な技を教えていただいていることも、有難いことである。寝技に自信のあった京大柔道部員たちも、井谷氏には、まだ全く歯が立たない。
   明るいお人柄で、井谷氏が来ておられるときは、道場に活気が満ち溢れる。
 井谷 武氏は、心技体を鍛え抜いた柔道の実力者であり、優れた指導者である

  • 経歴
  • 1959年
    京都大学卒業
  • 1986年
    京都大学教養部教授
  • 1992年
    京都大学総合人間学部自然環境学科教授
  • 1993年
    京都大学総合人間学部長
  • 1997年
    京都大学退官
  • 1997年
    福井大学長
  • 1997年
    京都大学名誉教授
  • 2004年
    国立大学法人福井大学長
  • 2012年
    瑞宝重光章受章

お客様 髙山国哲 様(東芝ラグビー)

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 井谷さんには、シーズンオフの時期にトレーニングを指導して頂いております。
 井谷さんのトレーニング方法は、井谷さん自身の持っている科学的なトレーニング知識、経験を伝えつつ、競技種目に向けたトレーニングや、そして私自身に合ったトレーニングを指導して頂いて、すごく勉強になっています。
 普段チームで行うトレーニングとは違った刺激があり、チームに戻っても個人的に井谷さんから学んだトレーニングを繰り返し行っています。
 もっと体幹を強くするトレーニングのメニューを教えてほしいという要望も、動画に撮って詳しく教えて頂いたりしています。

 井谷さんに教えてもらったトレーニングを日々繰り返し行った結果、チームの身体能力の測定テストの結果がグッとよくなったことに驚き、感謝の気持ちでいっぱいになりました。
 『このメニューは上半身と下半身の連動を意識してください。』『足をこう踏ん張って、この瞬間にスピードを意識してください。』『このメニューではこういうフォームを大切にしてください。』・・・など
とてもわかりやすく説明して頂いています。その結果、自分自身でここがうまく連動していない、ここが自分の弱い部分。こうした時にうまく力が発揮できた。など自己分析しながらトレーニングができています。
 自分のペースで科学的なトレーニングを進めていけることが、信頼につながり、効率よく、より良いパフォーマンスをアップさせるのではないでしょうか。

 井谷さん、これからもトレーニング指導よろしくお願いします。
 お互い努力し自分の道を極めていきましょう。

  • 経歴
  • 高校日本代表
  • 2001年
    第81回全国高校ラグビー大会優勝(花園)
  • 2002年
    第82回全国高校ラグビー大会優勝(花園)
  • 2002年
    啓光学園高校卒業
  • U19/U23日本代表
  • 2003年
    第40回全国大学ラグビーフットボール選手権大会優勝
  • 2006年
    第43回全国大学ラグビーフットボール選手権大会優勝
  • 2007年
    関東学院大学卒業
  • 2007年
    東芝ラグビー部入団(TOSHIBA Brave Lupus)

お客様 YURIE様(モデル・ヨガインストラクター)

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 健康的に美しくなりたいという思いから、トレーニングをお願いしました。
 しかし始める前のわたしは、"トレーニング"というとムキムキの男性しか思い浮かばなかったので、すこし不安をかかえていたのも覚えています。
 ところが、井谷さんはとても安心感のある方。お会いしてすぐに不安がなくなりました。
 今後どういうカラダづくりをしていきたいか、親身になって一緒に考えてくださり、いざトレーニングがスタート!
 はじめは少しの負荷なのにきつく感じて、どれだけ普段カラダを使えていなかったのかを痛感しましたが、トレーナーさんと二人三脚だと思うと心強く、たのしく続けていくことができました。
 姿勢がよくなったことを実感できて、とても嬉しいです。これからもがんばります!

モデル時代にヨガと出会い、カラダだけでなく精神面まで磨かれていることを実感。ヨガの魅力にひかれ、その感動を伝えたいという思いから、インストラクターの道へ。 インターナショナルクロスフィット協会認定ヨガインストラクター。 2012年、書籍「満月ヨガ 日めくりダイエット(角川SSCムック)」の監修を担当。2013年には、同書籍が台湾でも発売される。 ルナルナビューティーから配信されているスマートフォン用ヨガアプリ監修。 ヨガフェスタ2012には、講師として参加。 雑誌VOGUEやGINGER、レタスクラブなど、多数メディアにレッスンが取り上げられている。

推薦者 池岡清光 氏(医療法人池岡クリニック 理事長 )

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 トレーニングを始めたきっかけは体の故障からです。椎間板ヘルニアの増悪で手術を勧められたのですが長期予後は保存的治療と変わらないこと、また以前の怪我の影響で下半身の筋力低下が増悪因子という認識があったのでまず自分なりに工夫しようと考えていました。そんな時に友人から井谷武君を紹介されました。
 彼はアスリートや健康な人たちのトレーニングの専門家です。しかし高齢者(つまり弱者)のトレーニングに対しても熱意と知識があり、話してみても勉強しているのがよく判りました。また自分でも大きな怪我を経験しており、親身になって考えてくれているのも心強く思いました。そこから週2回、1時間半のトレーニングが始まりました。
 印象的なのは、今まで我流でやっていた筋トレは全く違っていたなぁということ。彼は故障するのはやり方が間違っているからだと言います。入念にストレッチしてもらって、きちんとしたフォームでトレーニングをすると、筋肉が本来の動きで活動しているのがわかります。メニューを着実にこなしていると、明らかに身体と動きが変わってくる。これは大変な快感です。それに加えてメンタル、気持ちの持ちようが変わってくるのがわかりました。身体も心もうつむかず、すっきりと前を向くようになってくるのです。多少のことがあろうとも。
 歩くのもうっとおしかったのですが、最近では明らかに行動範囲が大きくなっています。彼は決まりきったメニューでなく、こちらの状態を見て工夫してくれるので安心して続けることができる。素直な気持ちとしてこのトレーニングを続ける限り、へんな老け方はしないだろうと思います。僕は抗加齢医学会の専門医で老化に興味があるのですが、彼のトレーニングは抗老化、抗介護に最強の薬だと思います。

  • 経歴
  • 1979年
    兵庫医科大学卒業
  • 1979年
    兵庫医科大学第一内科学教室(現在の循環器内科学教室)入局
  • 1991年
    米国University of North Carolina にPost doctoral fellowとして2年間留学
  • 1994年
    兵庫医科大学第一内科学講師
  • 1998年
    大阪市城東区にて池岡クリニックを開院
  • 医学博士
  • 日本内科学会 総合内科専門医
  • 日本循環器学会 専門医
  • 日本抗加齢医学会 専門医、評議員
  • 日本医師会認定産業医
  • 日本医師会認定健康スポーツ医
  • 大阪府警交通機動隊産業医
  • 大阪相互タクシー産業医

お客様 MAIMAI様(ヨガインストラクター)

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仕事柄、柔軟性はあるものの、なかなか付いて欲しい場所に筋肉が付きにくかったり…ということもあり、理想の体型に近づける為に初めてのパーソナルトレーニングに挑戦してみました。たくさんの不安と緊張を抱えたままレッスンに望みましたが、終わる頃には井谷先生とも仲良くなり、たけちゃん…なんて呼んでしまっていました。
 早速、私の目指す体型だったり、目標体重をお話すると、どんなトレーニングをしたらいいか、どんな食事がいいのか、細かくカウンセリングをしてくださいました。
 トレーニングを始める前の食生活や私のlife styleをできる限り変えずに提案してくれたりと、とっても親切で的確なアドバイスをしてくれるので、なかなか続かないトレーニングもたけちゃん先生と一緒なら頑張れそうです。
 これからもよろしくお願いします:):)

推薦者 的場久剛 様
(灘中学校高等学校 教諭)

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井谷さんとの出会いは、京都大学柔道部主催の寝技講習会に参加したときでした。私の教え子も京都大学柔道部に入部していて、その彼の体つきがたった3ヶ月間で明らかに変わっていることに驚嘆し、京都大学特別技術指導員である井谷さんに、是非灘校でもトレーニング講習会をとお願いしました。
 講習会を開いていただき、井谷さんのトレーニング指導に感動し、私自身のトレーニング指導もお願いしました。
 それまでの私のトレーニングは自己流でした。インターネットや本で得た知識でトレーニングをおこなっていましたが、井谷さんのトレーニング指導で、フォームや呼吸法、リズムによって筋肉に与える刺激というのはこんなにも違うのかと感嘆しました。
 初めてトレーニング指導頂いた次の日、筋肉痛になりましたが、自己流でおこなっていたトレーニングのときと違い、鍛えた筋肉にピンポイントでしっかりと筋肉痛になっており、自己流でおこなったときにあった酷い関節の痛み等は一切ありませんでした。
 これからも井谷さんのトレーニング指導を受け、怪我をしない、若々しい肉体を作り、またその方法をこれからの生徒指導にも役立てたいと思います。
 井谷さん、これからもよろしくお願いします!!

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